金曜日から調子が悪かった。 うがい薬のイソジンを使いうがいをし、布団の中にずっと入っています。 水分補給も忘れずに。 月曜日までには治したい。 00:30 頃の体温 37.6。 12:30 頃の体温 36.5。寝起き。 今日は NHK スペシャルシルクロードがやる。