十分にエネルギーを摂取した上で更にサプリを飲んで漸くトントンなのかも知れないなあ…。サプリを限定して飲む事にするかなあ。ビタミン B コンプレックスとビタミン C とビオチン 5 mg ぐらいは飲むべきかも。
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